Друзья! Близится великий православный праздник - Крещение Господне.
Купание в проруби в Крещение среди россиян - традиция. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. Ведь не каждому полезно такое «экстремальное» закаливание.
Многие, не боясь, берут с собой детей, для которых купание в ледяной воде очень опасно.
По многолетней статистике в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов перенесших инфаркт и инсульт.
В 2022 году в Красноярске от массовых купаний решили отказаться в связи с риском распространения коронавирусной инфекции, поэтому специально оборудованных для крещенских купаний мест не будет.
Напоминает также, что купание в ледяной воде категорически противопоказано людям:
⛔с заболеваниями сердечно - сосудистой системы,
⛔с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
⛔с болезнями дыхательных путей,
⛔с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
⛔с заболеваниями мочеполовой системы,
⛔с воспалительными заболеваниями носоглотки,
⛔с эндокринными заболеваниями.
⛔Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания, инсульта, простатита, бесплодия, заболеваний мочеполовой системы, образования тромбов. Возможна внезапная остановка сердца от резкого перепада температур.
⚠Если вы все же решили нарушить запрет и окунуться в прорубь, убедитесь в отсутствии противопоказаний, откажитесь от алкоголя и возьмите с собой тех, кто сможет оказать вам помощь при необходимости.
⭐Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
✅Перед погружением в прорубь измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
✅Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
✅Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги.
⛔Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
✅Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
✅Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
✅Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
✅Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.
⛔Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено.
✅Также не следует забывать о том, что обувь должна быть устойчивой.
✅Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний!
