Арт-терапия для сотрудников

В рамках профилактики эмоционального выгорания для медицинских работников КГБУЗ «КМКБ №4» прошёл арт-тренинг, направленный на развитие навыков саморегуляции.

Тренинг проходил под руководством психолога КМКБ №4 Натальи Ивановны Варыгиной.

При помощи техник саморегуляции каждый может научиться оптимальной, а не эмоциональной реакции в трудных ситуациях. На тренинге сотрудники пробовали техники переключения внимания и наблюдения за своим состоянием.

Встреча прошла под звуки музыки Шопена.

Участники получили необходимое оборудование (краски, кисти, карандаши), задание и приступили к работе. На рисование рисунков под классическую музыку отводилось 15-20 мин. После завершения работы провели обсуждение с психологом: что получилось нарисовать, какие эмоции и чувства хотели передать? Наталья Ивановна, проинтерпретировав полученные рисунки, обозначила отдельные личностные качества каждого участника, дала рекомендации по их развитию и контролю.

Забота о своём психологическом состоянии важная ответственность каждого медицинского работника.