Неделя профилактики повышения артериального давления в России приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией (17 мая).
В рамках национального проекта "Здравоохранение" в Российской Федерации ведётся активная борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Важной составляющей этой работы является повышение осведомленности населения о факторах риска и способах профилактики.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) регулярное измерение показателей АД позволит избежать развития серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений - инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Правила измерения артериального давления:
✔измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем через 30 минут после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе; предварительно сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь;
✔измерять АД рекомендуется, сидя в удобной позе, облокотившись на спинку стула, чтобы не было мышечного напряжения; ноги не скрещены, опираются на полную стопу; рука на столе, в расслабленном состоянии, находится на уровне сердца;
✔манжета тонометра накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба;
✔следует измерять АД последовательно 3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; выбрать наименьшее из двух последних измерений, выполненных на одной руке, это точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение;
✔результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.
Подробнее о профилактике повышения артериального давления и сохранении здоровья сердечно-сосудистой системы в интервью врача-кардиолога Красноярской межрайонной клинической больницы №20 Василия Сергеевича Мордовского на официальном сайте учреждения:
https://krasgkb20.ru/news/95633922
