Крещенские купания: советы и противопоказания

Крещенские купания: противопоказания и советы

Друзья! Уже завтра главный церковный праздник - Крещение Господне. Ежегодно тысячи православных окунаются в прорубь. Верующие убеждены: омовение очищает от грехов. Однако священнослужители утверждают, что праздник в последнюю очередь связан с купаниями.

Врачи напоминают: купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания, инсульта, простатита, бесплодия, заболеваний мочеполовой системы и образования тромбов.

Погружение в ледяную воду категорически противопоказано людям с заболеваниями:

❌сердечно - сосудистой системы
❌центральной и периферической нервной системы
❌дыхательных путей и носоглотки
❌желудочно-кишечного тракта
❌мочеполовой системы
❌эндокринной системы

Отказаться от крещенского купания в проруби также следует детям, беременным женщинам и пожилым.

Принять участие в традиционном обряде могут только абсолютно здоровые и подготовленные люди. Верующим, которым разрешена процедура омовения, тоже стоит быть осторожными.

Как не допустить переохлаждения и не заболеть?

Перед погружением в прорубь
✅убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний;
✅обязательно измерьте уровень артериального давления, его значения должны быть в норме;
✅разогрейте кожные покровы (разотрите, разомнитесь);

⛔Алкогольные напитки перед купанием и после него употреблять категорически запрещено.

✅Не следует нырять в прорубь вперед головой. Это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Первыми в воду опускают ноги.

✅Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
✅Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
✅Сразу после купания насухо вытретесь полотенцем и наденьте теплую одежду.
✅Не оставайтесь на улице, зайдите в теплое помещение, выпейте горячий чай.

*Информирование граждан о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Демография», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.